Tai Chi Chuan

El Tai Chi Chuan, arte marcial chino (Wu Shu), se desarrollo  básicamente para cultivar la energía vital o Chi que nutre al cuerpo y fluye constantemente por él. Mediante la práctica diaria se logra una verdadera meditación en movimiento. Enseña a fluir sin oponer resistencia a lo que ocurre alrededor. Sus movimientos suaves, lentos y equilibrados, reflejan la actitud de armonía interior y además mantienen estables a las articulaciones del cuerpo, flexibles a los músculos y fuertes a los huesos. La atención en la respiración abdominal, profunda y cíclica (Chi Kung) nos aleja de toda patología derivada del estrés. Por eso el practicante de Tai Chi Chuan se vuelve una persona saludable, segura, con humor y con paz interior.